Aktuelle Kurse 2019

Praxis Therapie und Achtsamkeit


 

 

 

 

Aktualisiert am: 28.07.2019


Aktuelle Kurse




T e r m i n e  2 0 1 9

 

Einzelberatungen / Therapie

mit Eike Boysen

Nehmen Sie einfach mit mir Kontakt auf, wir vereinbaren einen Termin und dann sehen wir weiter...

 

Achtsamkeitstraining

mit Eike Boysen

 

Bringen Sie gerne Ihre eigene Decke und ein kleines Kissen mit. Unterlagen / Matten sind vorhanden. Kleidung, in der Sie sich bewegen und wohlfühlen können wäre auch toll.

Der Abend ist eine Mischung aus Achtsamkeitsübungen, einfachen Meditationen und leichten Bewegungen. Anfänger und Fortgeschrittene gibt es nicht in diesem Kurs nicht. Der Unterschied liegt vielleicht in der Tiefe der Konzentration und Wahrnehmung. Auch die Tagesform entscheidet, wie Sie in die jeweilige Übung eintauchen können/ wollen.

 

Termine:

2. Halbjahr 5 x 90 Min. 60,00 Euro

13.8., 3.9., 22.10., 5.11., 3.12.

 

"Don´t push the river....it flows."  (... sagte Georg Tabori einst... )   

 

 

Autogenes Training

mit Eike Boysen

Eine bewährte Entspannungstechnik, die ausbaufähig ist und nie langweilig wird. Auch wenn Sie auf einer Kur oder Reha bereits einen Kurs absolviert haben, werden Sie von der Entspannung und den weiteren Möglichkeiten dieser Technik profitieren.

Die Krankenkasse erstattet den Kurs teilweise bis zu 100%, da dies ein anerkannter Präventionskurs ist.

Sie erhalten nach Ende des Kurses eine ausgefüllte Teilnehmerbescheinigung, die Sie direkt an                                                                                                                  Ihre Krankenkasse schicken können.

Kosten:  140,00 Euro pro Kurs, Ihre Krankenkasse übernimmt 75- 100 %, zwei Kurs pro Jahr

Termine :     

 

Herbstkurs

12.9., 19.9., 26.9., 24.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11.

              

 

Yoga

mit Susanne

 

Susanne macht mit uns Hatha- Yoga.

 

Drei Säulen bestimmen diese Art des ältesten Yoga: Körper, Atem und Meditation. Es werden Flexibilität, Konzentration und Geduld gefördert. Allgemein kann man sagen, dass das Bewusstsein für den eigenen Körper wird verstärkt.

Für jeden Fitness- und Altersgrad empfehlenswert ist es eine tolle Möglichkeit seine Muskeln zu stärken und zu sich selbst zu kommen.  Der Geist kommt zur Ruhe.

Die bevorzugt lange Atmung während der Asanas fördert  den Stoffwechsel und bringt sämtliche Energien (wieder) in Fluß.

 

Egal, ob du völlige(r) Anfänger(in) oder schon ein paar Stunden besucht hast, dieser Kurs bietet eine wunderbare Gelegenheit in die Welt des Yoga einzutauchen und eine solide Basis für deine Praxis zu schaffen.

 


Weiter geht es nach der Sommerpause: ab 5. September 2019

10 x Donnerstags 17.45- 19.15 Uhr  (im Anschluß findet Autogenes Training statt)

Kosten : 100,00 Euro


Yoga

mit Marlis


Hatha- Yoga mit Gurten und Korkblöcken zur Unterstützung und zum Ausgleich.

Jede Leistungsstufe ist willkommen.


10x Mittwochs 9.00 - 10.30 Uhr

Kosten: 100,00 Euro


Weiter geht es nach der Sommerpause: ab 13. September

 

 

 

Farbstark

 mit Sabine Bonne + Eike Boysen

 

Es gibt immer Zeiten und Phasen, in denen wir Mut und Kraft brauchen und in Zusammenhang mit Farbe und Leinwand können wir unsere inneren Bilder auf die Leinwand bringen und dann "von Außen" drauf schauen.

Neues entdecken tut gut. Es erinnert uns an unsere Stärken und Kraftquellen. Durch das Malen mit Farben, die die Gefühle wecken, beleben wir unsere Lebensgeister. Wenn wir mehr und mehr eintauchen, bekommen wir wieder Kontakt zu unseren Bedürfnissen, die wir im Alltag mit Familie und Job oft genug zurückstellen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Einstimmende Übungen ermöglichen es Ihnen mit Ihrer ureigenen Kreativität ins "arbeiten" kommen. Sie bekommen viel Papier zur Verfügung gestellt, um aus der Fülle zu schöpfen. Mit den Farben des Regenbogens und vielem mehr, können Sie in Ihre innere (Gefühls-)Welt eintauchen.

Sie werden Ruhe und Zeit haben, um sich dem hinzugeben, was sich zeigen will. Wir sind immer an Ihrer Seite, wenn Sie es brauchen. Wenn gewünscht, nähern wir uns in der gemeinsamen Reflektion dem Entstandenen.

Ziel ist es, dass jede Teilnehmerin gestärkt und mit neuen Impulsen in ihren Alltag zurückgekehrt.

 

Eike Boysen und Sabine Bonné führen Sie kompetent und mit Gespür durch diesen 3 stündigen Workshop.

Termine:

21. September 2019  jeweils 15.00 - 18.00 Uhr

 

Kosten:  35,00 Euro + 5 Euro Material

 

 

 

Natur pur...

 mit Eike Boysen

 

Draussen sein, die Vögel hören, den Wind in den Haaren und der Duft von Gras und feuchten Wiesen ergibt die "Hintergrundmusik" für diesen neuen Kurs. Wie auch beim "Abend für Achtsamkeit" machen wir leichte Bewegungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Alles findet inmitten unserer wunderschönen Natur statt und bietet uns vielfältige Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen und in Kontakt mit uns selbst zu treten. Anders als drinnen haben wir hier natürlich viel mehr Aussenreize, aber auch viel mehr Freiheit und Atemraum. Die Natur dient uns als wundervolles Vorbild für Akzeptanz und Gelassenheit (Wenn wir von Jagdsequenzen einmal absehen ;) ) . Die Natur diskutiert nicht. 

 

Wir treffen uns immer bei mir auf dem Hof. FALLS das Wetter zu schlecht sein sollte, weichen wir auf meinen großen Bewegungsraum aus und genießen den Morgen mit achtsamen Übungen zum Thema Natur, damit es keine terminlichen Unklarheiten gibt.

 

Dieser Kurs wird 2019 über die VHS von mir angeboten, bitte schauen Sie dort im Programm nach.

 

 

 

 

------------------------------------ Auf Nachfrage -----------------------------------------

 

 

 

PMR

(Progressive Muskelentspannung)

mit Eike Boysen

 

"Anspannen, um zu entspannen...."

Eine bewährte und anerkannte Technik zur Entspannung, die in diesem Kurs eingeübt wird. Die Muskeln werden in Gruppen angespannt, festgehalten und wieder entspannt. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise in Ruhe und lernen Sie, es im Alltag auch anzuwenden. Speziell für die Übertragung ins "ganz normale Leben" lernen Sie eine Kurzfasssung, die - mit etwas Übung - in angespannten Situationen helfen kann.

 

Termine:  - Bei Interesse bitte nachfragen -

 

 

Klangabend

mit Stephanie Enghuber

 

Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes und bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Verspannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei."

(Zitat Peter Hess : Klangschalen- Experte)

 

Freuen Sie sich auf eine kleine Auszeit vom Alltag. Entspannung mit Unterstützung der Klänge, Töne und Schwingungen unterschiedlicher Klangschalen.

Es wird eine Einstimmung in Form leichter Bewegung geben, sodass Sie selbst nach einem anstrengenden Tag sehr gut zur Ruhe finden können.

 

Bitte nehmen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit. Tragen Sie gerne bequeme Kleidung.

 

Termine:   - bei Interesse nachfragen-